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L'ALIMENTATION C’EST LA SANTÉ !

 

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En complément d’actes esthétiques, il faut suivre une bonne alimentation. L'idée n'est pas de vous affamer ou de vous priver de tout, mais de manger équilibré et de manger intelligemment.

 

L’objectif est que vous puissiez trouver autant que possible dans la nourriture tous les nutriments, vitamines et minéraux dont vous avez besoin.
Il n’est pas rare qu’une alimentation bien choisie contribue positivement au traitement classique d’une affection et parfois même elle réduit les effets secondaires de vos médications. 

 

Une alimentation favorable à la santé, c’est moins compliqué qu’on ne l’imagine souvent : c’est privilégier les aliments qui sont bons pour la santé (fruits, légumes, féculents, eau, etc.), consommer raisonnablement certaines catégories (viande, poisson, œufs, produits laitiers, etc.) et consommer moins ceux qui le sont moins (sucre, sel, matières grasses, etc.), sans oublier de se dépenser tous les jours.

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